RYT５００時間終了しました！！ 長かった一年。途中、コロナにかかり、体力が激減・・・。 呼吸も浅く、身体もが …
ヨガって何の効果があるんでしょうか？
ヨガってどんなイメージですか？？ 私は何となく体にいい運動なのではないか？？くらいな軽い気持ちで始めました。 …
私がホットヨガをやめた理由
私はヨガを毎日やるようになって、身体がどんどん変化していくのが、一番楽しい！ 実は、４２歳ころから咳、くしゃみ …
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