yoga-nurse
ココロと身体のメンテナンス
RYT500時間終了しました!! 長かった一年。途中、コロナにかかり、体力が激減・・・。 呼吸も浅く、身体もが …
こんにちは!9月も中盤に差し掛かっていますが、まだまだ暑い日が続きますね。 私の住む上田市はとっても朝晩と日中 …
毎日ヨガをすると変わること ①身体が変わる 正しい筋肉の使い方を意識してヨガを毎日すると、一番変わったのは脇 …
みなさんは、解熱鎮痛剤って使ったことありますか? 私は、親知らずの抜歯の後、感染が強くなり痛みに耐えきれず使っ …
RYT200ヨガインストラクター兼看護師のnoriです。 現在HP作成中です …