yoga-nurse
ココロと身体のメンテナンス
RYT５００時間終了しました！！ 長かった一年。途中、コロナにかかり、体力が激減・・・。 呼吸も浅く、身体もが …
私はヨガを毎日やるようになって、身体がどんどん変化していくのが、一番楽しい！ 実は、４２歳ころから咳、くしゃみ …
私の朝のルーティーン ①白湯を飲みながら、洗濯機を回す ②味噌汁作る ③冷蔵庫のデトックスウォーターを常温にす …
RYT200ヨガインストラクター兼看護師のnoriです。 現在ＨＰ作成中です …